きょうの健康クイズ

11月4日の健康クイズ

Q. 今が旬の「ギンナン」について、間違っているのはどれでしょう？
①ビタミンCが豊富
②たんぱく質は含まれない
③イチョウの実の種子

答えは11月18日に配信！ Vitalityプラザ大阪梅田Advance店にて答えをお伝えいただくと、素敵な景品をお渡しいたします！

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10月21日の健康クイズの答え

Q. 「スマホ老眼」について、間違っているのはどれでしょう？
①回復することはない
②肩凝りや頭痛につながる
③目の周りを温めると良い

A. ①

実際の老眼とは異なり、スマホ老眼は一時的なもの。適切な休息や治療を行えば回復が望めます。

 

「スマホ老眼」に注意！

◆一時的な症状

近距離でスマートフォンを見続けることでピント合わせが難しくなり、見えにくさを感じる「スマホ老眼」が話題となっています。加齢に伴って目のピントを合わせる機能が低下する実際の老眼とは異なり、スマホ老眼は一時的なもの。適切な休息や治療を行えば回復が望めます。

◆目を酷使しない

スマホ老眼を放っておくと、見えづらいだけでなく、集中力の低下やいらいらを招き、肩凝りや頭痛といった全身症状が表れることもあります。改善策としては、目を酷使しないことが基本。スマホやパソコンの連続使用をやめ、適切な距離を保つように心掛けてください。意識的にまばたきをしたり、目の周りを温めたりするのも有効です。気になる症状があれば、眼科を受診しましょう。