「Vitality」プラザで楽しく運動をしませんか？

 

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JOYFIT24 コラボ企画

『ビギナーズヨガ』

【開催日時】
11月21日（金）18:30～
（60分/回・定員：先着12名）

「ビギナーズヨガ」とは、正しい呼吸法や基本的なポーズを学ぶことができる、初心者向けのレッスンです。体の柔軟性や体幹の強化が期待できます！体力に自信のない方でも受けやすい内容となっております。皆さまのご参加お待ちしております♪

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コナミスポーツクラブ コラボ企画

【開催日時】
11月22日（土）
（60分/回・定員：先着12名）
◆午前の部　11:00～『はじめてのラテンダンス』
ラテン音楽の特徴的なビート（サルサ、チャチャチャ、ルンバ等）に合わせて踊るレッスンです♪普段ZUMBAや有酸素運動のレッスンをされている先生に担当いただきます！楽しく踊って、日々感じているストレスを発散しましょう！

◆午後の部　14:00～『家でもできるコアトレーニング』
関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高める、モビリティエクササイズとストレッチを行います。自重のトレーニングで腹筋・殿筋・背筋を中心にエクササイズしていきます。運動前後に身体の可動域が広がる準備運動やストレッチをレクチャーしていただきます！皆さまのご参加お待ちしております♪

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予約方法

①各レッスンの予約ページにアクセスください。
②「予約・スケジュール」をタッチください。
③参加希望の予約日時を選択し、「次へ」をタッチください。
④必須項目・ご質問等あればアンケート欄に入力し、「内容確認へ進む」をタッチください。
⑤「利用規約に同意する」⇒「予約する」の順にタッチください。

※レッスン予約のキャンセルが続いた場合には、以後の参加申込をお断りさせていただくことがございますので予めご了承ください。

 

第4回キッズマネー塾のご案内

【開催日時】
12月7日（日）
◆午前の部　10:30～12:00
◆午後の部　13:00～14:30

対象年齢（目安）：年少～6年生の親子
参加費：無料　　　定員：各回8組（親御さま・お子さまの2名1組）

第4回目の開催となるキッズマネー塾は、小学校での開催が多い「私たちの生活にかかるお金」となっております。また、今回のプログラムでは魔法使いと小学生が登場し、生活するにはどんなお金がどれくらいかかるのかをストーリー仕立てで展開します！お金について学べると好評のキッズマネーステーション認定講師にご担当いただきます！皆さまのご参加お待ちしております♪
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【過去イベント風景 vol.4】　今回は、美ウォーク、コナミスポーツクラブ コラボ企画のレッスン風景をお届けします♪写真の下部には、実際にレッスンを受けられた方のお声を載せております☆

〈美ウォーク〉

・最後に質問ができる時間があるので、疑問点を解決することができました！
・猫背や反り腰だったのが、レッスンを受けて少しずつましになっているように感じます。次回も受けたいです。

 

〈コナミスポーツクラブ　コンディショニング＆簡単エクササイズ　セルフケア＆トレーニング〉

・涼しい環境で快適に運動ができました。
・普段あまりしない動きをすることで、いろんな部位を伸ばすことができました！他のレッスンも受けてみたいです。

是非運動を始める機会としてご活用ください！

◆ストレッチ等身体を動かすイベントは以下のものをご準備ください
・動きやすい服装（更衣室もございます）
・タオル
・飲み物（任意）
・ヨガマット（任意）

 

 

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ご家族・ご友人とお誘いあわせのうえ、お気軽にご参加ください♪

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