脳を刺激するトレーニング

脳と多くの神経がつながっている指先を動かして脳を刺激しましょう。

スライドごとに詳しく解説

①椅子に楽に腰掛けて、両手を体の前で開く

②右手の親指を曲げて「4」を示す形にする。左手は、親指と人さし指を伸ばしたまま他の指を曲げて「ピストル」をつくる

③左右交互に、「4」と「ピストル」をリズミカルにつくる