2024/02/06
健康レシピ

ショコラテリーヌ イヨカンソテー添え

〈材料〉

18センチのパウンド型1台分
絹ごし豆腐 :150g
グラニュー糖:50g
溶き卵:2個分
生クリーム:100ml
薄力粉:20g
ココアパウダー:40g
熱湯:適量
イヨカン:1個
バター:大さじ1

つくり方

① 豆腐はこし器でこしてボウルに入れる。グラニュー糖、溶き卵、生クリームを順に加え、その都度よく混ぜる
② ①に薄力粉、ココアを順に振るいながら加え、粉っぽさがなくなるまで泡立て器で混ぜる。オーブンペーパーを敷いた型に流し入れ、平らにならす
③ 型を天板に乗せ、底から1センチほどの高さまで熱湯を注いで、160度に予熱したオーブンで40分ほど蒸し焼きにする。完全に冷めたら、冷蔵庫で2時間以上冷やす
④ フライパンにバターを入れて弱火で熱し、皮をむいて半月形に切ったイヨカンをソテーする。グラニュー糖大さじ1(分量外)を加え、キャラメル状に焦がす
⑤ ③を型から外して食べやすい大きさに切り分け、④を添える

イヨカンは、明治時代に山口県で発見されました。ビタミンCやクエン酸のほか、血流を改善するヘスペリジン、脂肪燃焼を促進させるシネフィリンなどが含まれています。

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